ライフインフォウェブ

生活に関する様々な情報を発信しています。

「口呼吸」の記事一覧

口呼吸によるいびきを直す方法

口呼吸によるいびきを治す方法

いびきの原因の一つに口呼吸があります。人間が酸素を体に取り込む時、本来は鼻から息を吸うのですが、風邪をひいて鼻が詰まってしまった時にしていた口呼吸が癖になったり、普段から固い物を食べなくなって口周辺の筋肉が衰えてしまったりすることで、自然と口が開いてきて無意識に口呼吸になってしまいます。