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「いびき」の記事一覧

いびきは何科で診てもらえるのか

いびきの原因にはいろいろな事があります。外から受ける刺激や自分の体の不調などからがあります。 その原因は何であってもいびきをかくようになるのは気道が圧迫されることにより起きるのです。 特に肥満になって脂肪が気道を塞ぐこと […]
いびきがうるさくて別れる!?いらいら対策法

いびきがうるさくて別れる?~イライラ対策方法

パートナーや恋人のいびきがうるさいという理由で別れることもあるそうです。 寝ることは一日の疲れを取り除く大切な時間ですから、それを邪魔されるとなると、やはり好きな人であってもイライラしてしまうものです。 しかし、いくつか対策をすることでいびきが解消されるケースもあります。
口呼吸によるいびきを直す方法

口呼吸によるいびきを治す方法

いびきの原因の一つに口呼吸があります。人間が酸素を体に取り込む時、本来は鼻から息を吸うのですが、風邪をひいて鼻が詰まってしまった時にしていた口呼吸が癖になったり、普段から固い物を食べなくなって口周辺の筋肉が衰えてしまったりすることで、自然と口が開いてきて無意識に口呼吸になってしまいます。

太るといびきをかくって本当?

気道が狭くなってしまった原因の一つに、「太る」という原因があります。体の内部で脂肪が溜まり、もちろんのどの内部にも脂肪が溜まってきます。内部に脂肪がつくことで、気道が狭くなり、結果いびきが出てしまう原因につながるのです。